Hạt Lanh Nâu Canada Hữu Cơ Không Biến Đổi Gen Ăn Liền – 1Kg – đ129.000

Hạt Lanh Nâu Canada Hữu Cơ Không Biến Đổi GenHạt lanh giàu chất xơ và chống oxy hóa cũng như Omega-3. Hạt lanh có thể giúp bạn cải thiện tiêu hóa, cung cấp cho bạn làn da mịn màng, giảm cholesterol, giảm cảm giác thèm ăn đường, cân bằng hormone, chống ung thư và giảm cân..

Xuất xứ: Canada

Thành phần: hạt lanh nâu

Hạn sử dụng: 12 tháng ( Date luôn mới vì sản phẩm được nhập liên tục).

Nguồn dinh dưỡng có trong hạt lanh

Hạt lanh nhỏ, màu nâu, hoặc vàng, là những nguồn giàu của axit béo omega-3 thực vật, gọi là alpha-linolenic acid (ALA). Ngoài ra, hạt lanh còn chứa vitamin B6, sắt, kali, đồng và kẽm…

Các lợi ích sức khỏe của hạt lanh

1. Lượng chất xơ cao

Hạt lanh chứa hàm lượng cao sợi xơ dạng gel tan trong nước có thể giữ thức ăn trong dạ dày không dồn quá nhanh chóng vào ruột non, để có thể làm tăng sự hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng. Ngoài ra, lanh có cả chất xơ hòa tan và không hòa tan có thể hỗ trợ giải độc ruột, mất chất béo và làm giảm cảm giác thèm ăn đường.

2. Giúp làn da và tóc khoẻ mạnh

Các chất béo ALA trong hạt lanh có thể giúp giảm khô da và tóc. Nó có thể cải thiện các triệu chứng của mụn trứng cá, trứng cá đỏ và eczema. Nó cũng có thể được trộn với các loại tinh dầu và sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm da tự nhiên.

3. Giảm cân

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy hạt lanh và quả óc chó có thể cải thiện bệnh béo phì và hỗ trợ giảm cân. Thêm một vài muỗng cà phê hạt lanh nghiền vào súp, sa lát, hoặc sinh tố như là một phần của kế hoạch giảm cân của bạn.

4. Giảm cholesterol

Tạp chí Dinh dưỡng và Chuyển hóa tìm thấy rằng việc thêm hạt lanh vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm nồng độ cholesterol.

5. Hạt lanh chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa

Hạt lanh có hàm lượng cao các chất chống oxy hóa. Lignans là polyphenol liên quan sợi xơ với lợi ích chống oxy hóa cho việc chống lão hóa, cân bằng nội tiết tố và sức khỏe tế bào. Polyphenol hỗ trợ sự phát triển của chế phẩm sinh học trong ruột và giúp loại bỏ nấm men và nấm Candida trong cơ thể. Lignan cũng được biết đến với đặc tính chống virus và kháng khuẩn, do đó dùng hạt lanh thường xuyên có thể giúp giảm số lượng hoặc mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh và cúm.

6. Giúp sức khỏe tiêu hóa

Có lẽ những lợi ích hạt lanh lớn đến từ khả năng của nó để thúc đẩy tiêu hóa. Các ALA trong hạt lanh có thể giúp bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa và duy trì sức khỏe tiêu hóa. Nó đã được chứng minh là rất tốt cho những người bị bệnh Crohn hoặc các bệnh tiêu hóa khác…

Hướng dẫn sử dụng:

– Ăn trực tiếp

– Rang hạt lanh, giã thành bột, trộn với vừng

– Trộn cùng bột làm bánh: Làm bánh bao hạt lanh

– Làm sốt hạnh nhân và hạt lanh

– Xay bằng máy xay cà phê và kết hợp với món ăn có lợi cho tim khác như là bánh mì đen hoặc cháo yến mạch.

– Thêm vào sữa chua hoặc sinh tố.

Hướng dẫn bảo quản: Bảo quản tại nơi thoáng mát, khô ráo, điều kiện bình thường, tránh ánh sáng trực tiếp. Sau khi xé bao bì sản phẩm, nên đậy kín sản phẩm hoặc bỏ vào ngăn mát tủ lạnh.